सेक्स और आत्मसम्मान

अब अगर एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है जो सेक्सी महसूस करने के लिए आवश्यक है, तो यह आत्मविश्वास है। आत्मविश्वास की भावना और एक आत्मविश्वास से भरी आत्म-छवि के साथ, यह एक बहुत ही सुरक्षित शर्त है जो आप मूड को बनाए नहीं रखेंगे। लेकिन सटीक रूप से आत्मसम्मान क्या है, इसलिए यह वास्तव में आपके यौन जीवन को कैसे प्रभावित करता है, और आप इसे स्थापित करने के बारे में कैसे जाएंगे? पढ़ना जारी रखें ...

स्व-सम्मान ने

आत्मविश्वास का मतलब यह नहीं है कि बड़े सिर वाले या अभिमानी होना। दरअसल, जो व्यक्ति बन जाते हैं, वे विशाल अहंकार होंगे, जो अक्सर बेकार की गहरी बैठी भावना को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं। वास्तविक आत्मसम्मान का अर्थ है, शारीरिक और भावनात्मक रूप से अपने आप को जागरूक महसूस करना। जिसका अर्थ है कि आपके सिस्टम को स्वीकार करना और प्यार करना, यह जानकर कि आपके विचार और भावनाएं वैध हैं, और एक बार गलतियाँ करने के बाद खुद को क्षमा करें।

आत्मसम्मान के साथ-साथ आपका सेक्स लाइफ

एक काफी विशिष्ट समस्या वास्तव में एक खराब शरीर की छवि है। महिलाएं विशेष रूप से इससे पीड़ित हैं - 'सही' निकायों और मॉडलों की छवियों के एक विशाल चयन के साथ सामना किया जाता है, वे मानते हैं कि उनका शरीर एयरब्रश आदर्श को मापता नहीं है। पुरुष, भी, शरीर-बुरी राक्षसों का शिकार हो सकते हैं-बस कितने पुरुष इन लिंग के आकार पर ध्यान देते हैं, या उनके लापता 'छह-पैक'? और इसके अलावा, यदि आप शरीर के बारे में अच्छे से काफी कम महसूस कर रहे हैं, तो आप किसी के साथ नग्न होने के बारे में चंद्रमा पर नहीं होंगे। भावनात्मक रूप से, यदि आपका आत्मसम्मान कम है, तो आप वैसे भी उस हॉर्नी को महसूस करने की संभावना नहीं रखते हैं - यह एक शर्म की बात है क्योंकि सेक्स एंडोर्फिन को रिहा करने और आपके मूड को बढ़ाने के लिए एक अच्छा समाधान है!

अपने आत्म-सम्मान का निर्माण

बेड रूम में, क्या आप वर्तमान में शरीर की चिंताओं के कारण वापस पकड़ रहे हैं? बहुत से लोग एक मजेदार और आत्मविश्वास से भरे साथी की तलाश करते हैं, जब सुपरमॉडल जैसी आकृति की तुलना में बहुत कामुक होता है। हम सभी सुंदर लोगों की प्रशंसा करने में सक्षम हैं। अपने आप पर विचार करने से कतरने के बजाय, एक दर्पण से पहले नग्न खड़े हो जाओ। अब, खुद की आलोचना करने के बजाय, अपने सिस्टम का वर्णन करें जैसे कि आप एक उत्कृष्ट मित्र का वर्णन कर रहे हैं। उन बिट्स पर ध्यान केंद्रित न करें जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं - और नकारात्मक शब्दों का उपयोग न करें। क्या यह वास्तव में उन लोगों के लिए ग्रह का अंत हो सकता है जिनके पीछे एक बड़ा है?

शरीर के आसपास आपका अपना साथी कैसा है? यदि वे महत्वपूर्ण हैं, तो शायद वे वास्तव में नहीं जानते कि यह कितना दुखद हो सकता है। हालांकि, इस घटना में कि आप स्वयं अपने सिस्टम से प्यार नहीं करते हैं, यह कार्रवाई करने के लिए एक साथी की आवश्यकता है। रोशनी को बंद रखने और समस्या को नजरअंदाज करने के बजाय, आप अपने साथी से शरीर के 'शीर्ष तीन' तत्वों के कारण पूछना चाहेंगे (सबसे स्पष्ट एक!)। आप अपने सिस्टम के बारे में जो नोटिस करते हैं, उससे आप सुखद आश्चर्यचकित हो सकते हैं।

यह भी याद रखें कि शरीर की तुलना में निश्चित रूप से आपके लिए अधिक है - स्वास्थ्य बीमा और व्यक्तित्व के लिए आभारी रहें। उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो किसी को अच्छा लगती हैं - चाहे वह आपको अंततः एक गर्म स्नान या शायद मालिश या कुछ व्यायाम पर ले जा रही हो।