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चलो झाड़ी के बारे में नहीं हराते हैं - आप और साथ ही आपके प्रेमी एक महान सेक्स जीवन चाहते हैं। नीचे सूचीबद्ध पांच सीधे तरीके हैं जो यह सुनिश्चित करते हैं कि आपका सेक्स-लाइफ गर्म रहता है।कृपया अपने आप कोनहीं, हस्तमैथुन केवल अकेले एकल के लिए नहीं है! शरीर पर अधिक जानने का प्रयास करना और आप जो प्यार करते हैं, वह आपके सेक्स लाइफ को बढ़ावा देने के बेहतर तरीकों में से एक है। चाहे कभी -कभी एक कामुक पुस्तक या कुछ सुंदर नई अधोवस्त्र के साथ सींग का मतलब है - या शायद अपने दाहिने हाथ के साथ इसके कारण कुछ समय के साथ स्नान में अपने आप से कुछ समय। सफल रिश्तों में लोग आमतौर पर रिपोर्ट करते हैं कि वे नियमित रूप से हस्तमैथुन करने के लिए लगातार जारी रखते हैं - यह एक संपूर्ण, खुश कामेच्छा का एक संकेतक है। इसके अलावा, इसका मतलब है कि यदि आप अपने प्रेमी पर सूचीबद्ध होने के लिए अपने प्रेमी पर कम दबाव डालते हैं - तो आप हमेशा DIY कर सकते हैं!का इंतजार...

आइए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक स्पष्ट करें - 'फ्रिगिड' शब्द में कुछ अप्रिय अर्थ हैं और अधिकांश लोग इसका उपयोग नहीं करते हैं। यह अभी भी किशोर लड़कों द्वारा उपयोग किया जाता है, जो हर दूसरे तरीके से लड़कियों से ध्यान नहीं दे सकते हैं, हालांकि आजकल यौन समस्याओं पर चर्चा करते समय, सेक्सपर्ट्स यौन विकारों से जुड़ी कई और विशिष्ट परिस्थितियों में उपयोग करेंगे।यौन समस्याओं को आमतौर पर चार क्षेत्रों में विभाजित किया जाता है - सेक्स करने की इच्छा के साथ, उत्तेजना (शारीरिक और भावनात्मक), संभोग संबंधी कठिनाइयों और दर्दनाक संभोग के साथ मुद्दे। प्रत्येक समस्या में कई अलग -अलग पहलू हो सकते हैं - और ये सीधे भौतिक विकारों की तुलना में अधिक जटिल हो सकते हैं। यह समझें कि हर कोई अनन्य है, और विशेष रूप से अगर इसमें सेक्स शामिल है, तो पूरी तरह से कोई 'सही या गलत' कुल नहीं है या चाहते हैं। लोगों के पास अलग -अलग सेक्स ड्राइव होते हैं, और बहुत से लोगों को केवल अलग -अलग जीवन प्राथमिकताओं की आवश्यकता होती है। विचार करने के लिए भावनात्मक या मानसिक चीजें हो सकती हैं, जिसमें सेक्स या पिछले अनुभवों के लिए व्यक्ति के अंतर्निहित दृष्टिकोण शामिल हैं।हालाँकि, यदि आप अपने यौन जीवन में समस्याओं का अनुभव कर रहे हैं, जो आपके साथ-साथ आपके साथी के कामेच्छा में एक उल्लेखनीय अंतर से अधिक है, तो कुछ अधिक प्रचलित कारण हो सकते हैं:अपर्याप्त foreplayबार -बार, संभोग के दौरान दर्द या असुविधा इस तथ्य के कारण होती है कि लड़की को जगाने में बहुत समय नहीं बिताया गया है। यह अक्सर कम से कम शारीरिक उत्तेजना के कुछ मोमेम लेता है, योनि से पहले सेक्स के लिए पर्याप्त गीला होता है - और फोरप्ले केवल जल्दी करने के लिए बहुत अच्छा है! इन स्नेहक में से एक प्राप्त करें (पानी-आधारित, जैसे कि केवाई जेली), यदि आपको अभी भी सूखापन के मुद्दे मिल सकते हैं।@ हार्मोनमहिलाएं यह पा सकती हैं कि प्रसव या रजोनिवृत्ति के बाद उनकी इच्छा में उतार -चढ़ाव होता है या कम होता है। यह विभिन्न जटिल कारकों के कारण हो सकता है, लेकिन एक अवसर टेस्टोस्टेरोन की डिग्री में एक गिरावट है, हमारे कामेच्छा के प्रभारी हार्मोन। रक्त में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा की जांच करने के लिए प्रयोगशाला परीक्षण किए जा सकते हैं।दवाकुछ फार्मास्यूटिकल्स और दवाएं कामेच्छा को कम कर सकती हैं - इनमें शामिल एंटी -डिप्रेसेंट, सेडिटिव और यहां तक ​​कि गर्भनिरोधक गोली भी हैं। आपको साइड इफेक्ट्स के लिए अपनी दवा के बारे में जानकारी की जांच करनी चाहिए, और अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए यदि आपको लगता है कि यह समस्या पैदा हो सकता है। वे विकल्पों का सुझाव देने की स्थिति में हो सकते हैं। आमतौर पर अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना दवा लेना बंद न करें।भावनात्मक मुद्देपुरुष और महिलाएं इच्छा के अचानक या क्रमिक कम होने का अनुभव कर सकते हैं। यह भावनात्मक परेशान या अतीत के आघात के कारण हो सकता है, और इससे निपटने का अंतिम तरीका एक विशेषज्ञ से परामर्श करके सबसे अधिक संभावना है। यौन समस्याएं जटिल और मुश्किल हो सकती हैं - कम से कम नहीं क्योंकि बहुत से लोग इस क्षेत्र पर चर्चा करने के लिए शर्मिंदा या असहज महसूस करते हैं। यदि स्थिति पिछले दुरुपयोग या बुरे अनुभवों के कारण है, तो किसी को यह अपेक्षा करना एक बड़ा सौदा हो सकता है कि किसी को यह पता चले कि कैसे दृष्टिकोण करें। सेक्स या रिलेशनशिप काउंसलिंग कई चिकित्सकों, मनोवैज्ञानिकों और परामर्शदाताओं द्वारा प्रस्तावित है। एक काउंसलर प्राप्त करना इस बात पर निर्भर करेगा कि आप किसके साथ पसंद कर रहे हैं। सलाह के लिए अपने चिकित्सक से पूछना शुरू करने के लिए एक अच्छा स्थान माना जा सकता है।...

यदि कभी भी सेक्स को सुरक्षित बनाने के लिए एक आविष्कार होता है, तो यह कंडोम होना चाहिए। न केवल वे यौन संचारित रोगों के प्रसार से बचते हैं, लेकिन वे गर्भावस्था से भी बचाने में सक्षम हैं। गर्भनिरोधक का कोई अन्य रूप इतना विश्वसनीय और बहुमुखी नहीं है। तो क्या कभी प्यार करने वाला नहीं है?उन्हें खरीदनातो आप उनसे अनुरोध करने में शर्माते हैं? सुपरमार्केट और गैसोलीन स्टेशन आजकल कंडोम ले जाते हैं - आप उन्हें वॉशरूम में एक मशीन से खरीद सकते हैं। सेक्स क्लीनिक उन्हें कुछ भी नहीं के लिए मुट्ठी भर द्वारा प्रदान करते हैं। मामले में आप अभी भी कंडोम को पकड़ने के बारे में अजीब महसूस करेंगे - बस इस बात पर विचार करें कि इसके बजाय एक एसटीडी की देखभाल करने के लिए दवा खरीदना कैसे महसूस हो सकता है।उन्हें ले जानाक्या यह एक तारीख से अधिक कंडोम लेने के लिए एक महान सौदा माना जा सकता है? सच कहूँ तो, उस रवैये को नहीं देखा गया क्योंकि अर्द्धशतक। इसलिए लड़की को एहसास हो सकता है कि आप सेक्स करना चाहते हैं इसलिए आप इसे उसके साथ चाहते थे। एक अपमान है? भले ही, आपको उन्हें अपनी जेब नहीं मिलनी चाहिए और उन्हें चारों ओर लहराना होगा। इस घटना में कि आप उस मंच पर पहुंचते हैं, जहां आपको एक की आवश्यकता होगी, आप दोनों को उस छोटे पन्नी आवरण को ध्यान में रखते हुए प्रसन्न होंगे, कभी भी कोई भी बात नहीं है कि कौन इसे ले जा रहा था!उनका उपयोगउन कक्षाओं को याद रखें जहां आपने केले के साथ अभ्यास किया था? अपने आप पर दया करें, वास्तविक के साथ अभ्यास करें। यदि आप चाहते हैं तो एक पूर्ण पैक का उपयोग करें - तब तक कोशिश करें जब तक आप ठीक से एक को पाने के तरीके को नहीं समझते। यदि आपका लिंग पूरी तरह से स्तंभन नहीं है, तो आपके पास कंडोम पर रखने की क्षमता नहीं है - लेकिन यह समझें कि लिंग द्रव जारी करता है जो एसटीआई को फैला सकता है या इसके निर्माण से पहले भी शुक्राणु को शामिल कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने लिंग के नीचे कंडोम को अनियंत्रित करने से पहले अंत तक 'टीट' को चुटकी लेते हैं - आप कंडोम को विभाजित करने से बचने के लिए बहुत ऊपर से एक लिट्टल बिट अधिक स्थान छोड़ना पसंद कर सकते हैं। कंडोम को अनियंत्रित करते हुए इस टीट को अपनी उंगलियों के बीच में चुटकी रखें, और सुनिश्चित करें कि यह संभोग से पहले और उसके दौरान आपके लिंग को पूरी तरह से कवर कर रहा है। अपने प्यार को बाधित करने के बारे में शर्म महसूस न करें - एक जगह पर - यह ठहराव केवल उत्साह का निर्माण कर सकता है!अंतिम शब्दतेल आधारित ल्यूब, तेज नाखून, आभूषण और पुरानी कंडोम आपदा के लिए व्यंजन हैं। एक विशेष स्नेहक का उपयोग करें। कुछ व्यक्तियों को लगता है कि उन्हें लेटेक्स से एलर्जी मिली है-कंडोम अब एलर्जी के अनुकूल लेटेक्स-मुक्त किस्मों में आते हैं। दरअसल, आजकल अलग -अलग आकार, रंग, आकार और कंडोम के स्वादों की भीड़ है। उन लोगों को देखने के लिए प्रयोग करें जिन्हें आप और साथ ही अपने प्रेमी को पसंद करते हैं - शायद बहुत कामुक सेक्स के लिए अतिरिक्त चिकनाई के साथ अधिक उत्तेजना या कंडोम प्राप्त करने के लिए एक रिब्ड किस्म। आपको मौखिक सेक्स के लिए एक कंडोम या डेंटल डैम का भी उपयोग करने की आवश्यकता है, और प्रत्येक और हर नए छिद्र या सेक्स एक्ट के लिए कंडोम बदलें।अंत में, एक कंडोम को कम करने के लिए, इसे लपेटें और इसे बिन करें। शौचालय के नीचे एक कंडोम को कभी न फुहार न करें।...

यदि आप अपने सेक्स लाइफ को एक बढ़े हुए विमान में ले जाना पसंद करते हैं, तो आप अपने लवमेकिंग के लिए कुछ तांत्रिक तरीकों को पेश करने पर विचार करना पसंद कर सकते हैं। यह आपकी यौन ऊर्जा को नियंत्रित करने और हेरफेर करने के तरीके हैं - जिसमें आपके प्रेमी के साथ ऊर्जा का आदान -प्रदान करना और संभोग लम्बा होना शामिल है।तंत्र केवल अधिक मजबूत संभोग सुख के लिए एक तरीका है, हालांकि। यह एक पूर्वी अभ्यास है जिसमें पूर्ण मन, शरीर और आत्मा शामिल है। आप बेडरूम से अभ्यास का विस्तार कर सकते हैं, क्योंकि तंत्र में ऐसी तकनीकें शामिल हैं जो पूरे जीवन शैली में अंतर करती हैं। अपनी यौन ऊर्जा का उपयोग करके और इसे शरीर या मन के कुछ हिस्सों की ओर निर्देशित करके, आप ऊर्जा और स्पष्ट रुकावटों को बढ़ा सकते हैं। तांत्रिक अभ्यास का मतलब शरीर के साथ -साथ आपके साथी के शरीर को पवित्र मानना ​​है। यौन परमानंद कभी -कभी एक दिव्य भावना और सेक्स के रूप में एक कौशल के रूप में दिखाई देता है जिसमें विशेष कौशल शामिल होते हैं।Breathingअनिवार्य रूप से तांत्रिक सेक्स का सबसे मौलिक व्यावहारिक पहलू सांस लेने का अभ्यास है। इसका मतलब यह हो सकता है कि संभोग के दौरान अपनी श्वास को नियंत्रित करने के लिए आज का ध्यान फिर से वापस लाने के लिए, या अपने प्रेमी के साथ अपनी सांस को सिंक्रनाइज़ करें। अपने प्रेमी के साथ समय में चूसने से विलय या संघ की भावना हो सकती है जो बहुत अंतरंग और चलती है। योग और ध्यान सांस लेने के व्यायाम सिखाते हैं जिन्हें तांत्रिक सत्रों में शामिल किया जा सकता है - अपने डायाफ्राम से गहरी सांसों के साथ संयोजन में, अपनी सांस लेने के लिए एक धीमी, लंबी सांस पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें। जब आप इस तरह से सांस लेते हैं, तो अपना ध्यान अपने प्रेमी और उनकी श्वास पर ध्यान दें।Postionsतंत्र 100 अलग -अलग पदों के मैराथन में सेक्स को बदलने के बारे में नहीं है, हालांकि काम सूत्र तंत्र की शिक्षाओं का क्षेत्र बनाते हैं। हर स्थिति के माध्यम से सही रास्ता काम करना योजना का क्षेत्र नहीं है, हालांकि। यौन पदों की खोज की जानी चाहिए, और आम तौर पर आप अपने प्यार को लम्बा करने के लिए शोध कर रहे हैं। पुरुष और महिला दोनों के लिए एकाधिक संभोग मज़े का क्षेत्र है - उसके लिए यह समझना है कि स्खलन के बिना संभोग कैसे करना है। इसका तात्पर्य यह है कि उसे यह पता लगाना चाहिए कि उसके लिंग के नीचे या 'जड़' पर मांसपेशियों को कैसे नियंत्रित किया जाए। महिलाएं अपने पेल्विक फर्श की मांसपेशियों को अनुबंधित करके अपनी संभोग क्षमता को बढ़ा सकती हैं - जैसे कि पेशाब में पकड़े हुए, फिर से जारी करें। एक ही समय में लगभग 10 सेकंड के चक्रों के लिए, प्रत्येक और हर बार जब आप याद करते हैं।तंत्र के मुख्य क्षेत्रों को अपने साथी के साथ -साथ अपने साथी का भी सम्मान करना है। सेक्स को 'शरारती' या गुप्त गतिविधि के रूप में देखने के बजाय, भक्तों को पवित्र और आध्यात्मिक क्षेत्रों पर ध्यान देना चाहिए। अंततः, तंत्र की कोई स्पष्ट परिभाषा नहीं है क्योंकि प्रत्येक अनुयायी की अपनी व्याख्या है। तांत्रिक सेक्स का अभ्यास करने वाले व्यक्तियों के लिए, ज्ञान नियमित खोज में से एक है। आपको भी इस बारे में अपना ज्ञान रखने के लिए आना चाहिए कि आप तंत्र के रूप में अधिक से अधिक हैं, आप धीमा करने, भाग लेने और सेक्स के कार्य के प्रति सम्मान देने की आसान तकनीकों का अभ्यास करते हैं।...